Елена Маляр

Клинический психолог |
Кризисный и семейный психотерапевт

Профессиональная помощь в преодолении травм,
выходе из разрушительных отношений и поиске внутренних опор.

«Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал».
связаться со мной
Елена Маляр — Клинический психолог, системный терапевт, кризис-менеджер вашей души 🕊️

Я верю: не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал. Мой профессиональный путь — это синтез фундаментальной науки, структурного мышления и личного опыта преодоления.

Моя база — это работа в психоневрологических и реабилитационных центрах. Там я научилась находить свет в точках абсолютной темноты, помогая людям восстанавливаться после тяжелейших кризисов, когда кажется, что выхода нет.

Сегодня я соединяю глубокое университетское образование, мудрость философии Наланда и современные методы терапии (EMDR, психоанализ), которые приносят ощутимые изменения уже с первых встреч.
Мои приоритеты:
Безопасность и анонимность
Конфиденциальность - это закон моей практики
Глубина системы
Мы находим корень проблемы, а не маскируем симптомы.
Результативность
Моя задача — помочь вам обрести внутреннюю опору и вернуть вкус к жизни.
Почему выбирают меня?
  • Уникальный сплав компетенций «Юрист + Психолог»
    Многолетний опыт руководства юридическими отделами приучил меня к структурности и четкости. В терапии я не просто «сочувствую», а помогаю вам выстроить новую архитектуру личности, восстановить личные границы и переписать «внутренний устав» вашей жизни.
  • Опыт «Раненного целителя»
    Я знаю цену боли не из учебников. Пройдя через личную утрату и путь восстановления, я могу подать руку тем, кто столкнулся с горем, не просто как теоретик, а как человек, который знает дорогу из этого тумана.
  • Синтез Запада и Востока
    В моей практике клинические протоколы (золотой стандарт работы с ПТСР) встречаются с глубокой философией принятия. Это позволяет работать не только с симптомом, но и с вашими глубинными смыслами.
  • Пространство безопасности на Петроградке
    Мой кабинет — это территория тишины и анонимности. Здесь создана среда, где можно быть собой без страха осуждения, в окружении живых растений и смыслов.
Мои дипломы, удостоверения и сертификаты

С какими запросами я помогаю справиться?

  • 1. Кризисная помощь и Травма-терапия
    Работа с событиями, которые разделили жизнь на «до» и «после»:
    • ПТСР и последствия травм: работа с участниками боевых действий, свидетелями катастроф и аварий.
    • Проживание утраты: помощь при потере близких, в том числе при трагических обстоятельствах.
    • Тяжелые кризисы: выход из разрушительных (абьюзивных) отношений и созависимости.
    • Нарушение адаптации: когда мир изменился, и вы не можете найти в нем свое место.
  • 2. Клиническая психотерапия
    Восстановление эмоционального здоровья и биоритмов:
    • Тревожные и депрессивные расстройства: апатия, чувство безнадежности, отсутствие радости.
    • Панические атаки и фобии: навязчивые мысли, страхи, нервозность.
    • Эмоциональная нестабильность: вспышки гнева, конфликтность, резкие смены настроения.
    • Нарушения сна и РПП: бессонница, анорексия, булимия, СРК.
    • Снижение продуктивности: рассеянность внимания и потеря концентрации.
  • 3. Личные и Семейные отношения
    Гармонизация связей с собой и близкими:
    • Сложности в паре: кризисы, конфликты, нарушение привязанности.
    • Детско-родительские отношения: как найти общий язык и залечить старые раны.
    • Поиск себя: работа с негативными мыслями о себе, выгорание и потеря опор, развитие личностного потенциала.
    • Стрессоустойчивость: навыки саморегуляции и социальной адаптации.
Как мы будем работать? /Мои методы/
В терапии я использую интегративный подход. Это значит, что для каждого запроса я подбираю те инструменты, которые сработают максимально бережно и эффективно именно для вас.
  • Кризисная терапия и работа с травмой (ПТСР)
    Для чего: Специальные протоколы для переработки шоковых событий (аварии, насилие, утрата). Помогают психике «переварить» тяжелый опыт и перестать проживать его снова и снова.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    Для чего: Работа с текущими мыслями, страхами и паническими атаками. Мы меняем деструктивные установки на поддерживающие и учимся новым реакциям.
  • Клинический психоанализ и глубинная психотерапия
    Для чего: Чтобы найти корень проблемы в подсознании, осознать повторяющиеся сценарии и изменить их. Это работа на долгосрочный, фундаментальный результат.
  • EMDR (ДПДГ) — Бережная переработка травм
    Для чего: Золотой стандарт» работы с ПТСР и острыми шоковыми событиями. С помощью движений глаз мы помогаем мозгу «разблокировать» застрявшую тяжелую информацию и переработать её так, чтобы она перестала вызывать боль и панику здесь и сейчас.
  • Транзактный анализ (Сценарии жизни)
    Для чего: Разбор ваших внутренних ролей — «Ребенка», «Родителя» и «Взрослого». Помогает понять, почему вы выбираете определенных партнеров (например, абьюзивных) и как выйти из навязанных сценариев, чтобы начать жить свою жизнь, а не чужую.
  • Системная семейная терапия
    Для чего: Работа с парой или семьей как с единым организмом. Помогает наладить коммуникацию, выйти из затяжных конфликтов и «передоговориться» о правилах жизни.
  • Экзистенциальная терапия (Поиск смыслов)
    Для чего: жизнь кажется пустой, одиночество — невыносимым, а страх перемен парализует. Мы вместе ищем ваши личные смыслы и опоры, чтобы вы могли уверенно стоять на ногах, даже когда мир вокруг нестабилен.
  • Мотивационная терапия (Путь к изменениям)
    Для чего: Когда страшно сделать шаг вперед или нет сил на перемены. Мы вместе найдем ваши внутренние стимулы и преодолеем сомнения (амбивалентность), чтобы вы могли осознанно и уверенно двигаться к своим целям.
  • Психосоматический подход
    Для чего: Когда тело реагирует болезнью на стресс. Мы учимся слышать сигналы организма и снимать внутреннее напряжение.

Стоимость и формат работы:

  • Индивидуальная очно/онлайн-консультация
    • Длительность: 50 минут
    • Стоимость: 6 500 ₽
    • Глубинная проработка личных кризисов, травм и эмоциональных состояний.
    Семейная очно/онлайн-консультация
    • Длительность: 80 минут 
    • Стоимость: 10 000 ₽
    • Работа с парой: выход из конфликтов, медиация в разводе, гармонизация отношений.
Первый шаг к восстановлению:
Если вам сложно решиться или вы хотите уточнить, подходит ли мой метод под ваш запрос — напишите мне в Telegram. Мы договоримся о времени.
написать в телеграмм
Клинический взгляд | база знаний
записаться Профиль Б17
+ 7 921 938 67 73
Очный прием в Санкт-Петербурге:
📍 м. Чкаловская / Спортивная ул. Красного Курсанта, д. 11/1

Онлайн-консультации:
По всему миру (Zoom / Telegram / WhatsApp):

Часы работы:
Очно: Вт, Cр, Пт с 13:00-21:00
Онлайн: Пн, Чт с 13:00-21:00
Made on
Tilda